Ye?ni vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k kez banyolar? ve oranl? ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar ?iddetliyse mutlaka bir doktora ç?banvurulmal?d?r.4. Mafevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n kan s?k?nt?s?z???n? sahip olmak derunin onlar? mafevkya kald?rmay? savsama etmeyin. Ayak derts?, ?kârlik ve k?zar?kl??? önlemeye yard?m